让性福生活既激情又养生的方法

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中国著名性爱专家李银河教授介绍说高质量的性爱能让人精神焕发,心情愉快,对夫妻关系也能起到很好地促进作用。健康的性爱才是夫妻最满意的性爱方式,如何才能健康性爱呢,专家为你介绍。

中国著名性爱专家李银河教授介绍说高质量的性爱能让人精神焕发,心情愉快,对夫妻关系也能起到很好地促进作用。健康的性爱才是夫妻最满意的性爱方式,如何才能健康性爱呢,专家为你介绍。
给爱规定一个时间
给性生活设订时间表,听起来令人惊讶,但很多人真的这样做了。有了时间表,夫妻会对性爱充满期待,并为此做好准备。到了性爱那天,他们会提前安排好工作和生活,调整状态,还可以精心安排前戏,制造浪漫,避免让性爱变得平淡无味。调查显示,有性爱时间安排的夫妻,性生活质量更高,性经历更加愉悦美妙。
把性爱空间锁起来
锁上卧室门,把空间留给自己,是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门,会让夫妻有安全感,放得开,从而全身心地投入到二人世界中。
珍惜性爱时间
忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间,让性生活变得匆忙。此时,一定要珍惜每次性爱机会,深情的亲吻,狂热的拥抱……不要简化步骤,而要做得更加完美,注重灵与肉的交融。
不断尝试新方法
性爱如音乐,应该有起伏跌宕,一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新,要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势,变换性爱地点,会让你们觉得乐趣无穷。长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
性爱交流很重要
交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈,尤其是性爱方面,描述自己的性感受和期望,能激发伴侣性欲望,还能让彼此觉得幸福。
把性爱放在第一位
不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活,但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为,性生活可缓解疼痛、改善睡眠,并让夫妻更快地化解矛盾。
相互信任对方
只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下,才会自然地赤裸相对,把自己交给对方。
注重自身的健康
关心外表和健康。保持身材和健康,会增加对伴侣的吸引力,更会让自己充满自信。
融洽情调增进情感
和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。
对自己的性爱负责任
对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。
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